Fitness - Calendario di esempio

Bruciare le calorie davanti le serie TV? È possibile e vediamo come ;)
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Tre consigli per fare fitness in maniera corretta: - Ricorri ad un personal trainer - Segui un'alimentazione bilanciata - Fai un numero bilanciato di ripetizioni

"Fare sport è una fatica senza fatica": se lo diceva D'Annunzio, difficilmente noi possiamo dissentire!

La settimana finisce, che il weekend cominci!

Il campionissimo di boxe Mohamed Alì nasceva oggi nel 1942. Oggi avrebbe compiuto 80 anni

-Gli abbracci sono un posto perfetto in cui abitare- Anonimo

Il nostro compito nella vita non è superare gli altri ma superare noi stessi.

Solo 20 minuti di allenamento a settimana per avere gli stessi risultati di 4 sessioni in palestra. Come? Con l'urban fitness, il metodo accelerato di allenamento in palestra
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